健康法より、遺伝子検査で自分の体質を学ぼう！

メタボリックシンドロームや、ロコモティブシンドロームといった、
言葉が定着しつつある中、健康寿命の大切さも、同様に広まりを見せている。

かつての紅茶キノコや、ホッピングなど、昔から、
その時々の健康食材や、運動方法が流行してきたが、
遺伝子の技術が発展する中、自分の身体に合ったやり方を、模索する必要がある。

つまり、流行に乗って生活に取り入れたところで、
それが、自分の身体に合っていなければ、逆効果になりかねないのだ。

例えば、健康のために、適度な運動として推奨されている、
一日一万歩のウォーキングにしても、十分な人と、
その程度では、全く不十分な人がいる。

人間の身体の細胞内には、ミトコンドリアがいるが、
そのミトコンドリアの、エネルギー産生能力が、
高いかどうかが、重要になってくる。

高い人は、運動能力が高いので、運動を多めにした方が、
カロリーの消化に繋がり、健康的な生活に繋げることができる。

一方、ミトコンドリアの産生能力が低い人にとって、
過度な運動は逆効果となり、かえって、健康を損ねてしまう結果となる。

最近の研究によれば、その人にとって適度な運動の量は、
遺伝子によって規定されているところが、大きいということだ。

また、タバコも同様で、禁煙した方が、
逆に、健康を害する結果に繋がる人もいる。

もちろん喫煙は、がん誘発に繋がるだけでなく、
脳卒中始め、様々な病気のリスクを高めることは、確かなので、
禁煙するに越したことはない。

大切なのは、他人に合う健康法だからといって、
自分の体質を理解していないと、効果は、十分に発揮できないということだ。

家族・親族の健康状態など、総合的に判断し、自分に合った健康法を見付けよう。

■DeNAライフサイエンスの遺伝子検査キット、『MYCODE』のご紹介！

　『MYCODE』は、唾液を採るだけで、病気や体質の遺伝的傾向がわかる、遺伝子検査キットです。

　まずは、「MYCODE 公式HP」より、検査キットをお買い求めください。
　続いて、唾液を採取して、「ポスト」へ投函。
　検査結果とアドバイスは、「Web」でご確認いただけます。

　わざわざ病院へ出向かず、好きな時に買えて、好きな時に結果を見られるので、楽ちんです♪
　詳しくは「MYCODE 公式HP」でご確認ください。

健康法より、自分の体質を学ぼう！